2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ما فامیلامون خیلی کمن نسبت به بقیه ولی همونام دقیقا ریدن انقدر مزخرفن تنهایی رو ترجیح میدیم ولی تنها ...

ببین میدونم چی میگی منم مثل تو از تنهایی بدم میاد اما وقتی میرم پیششون حرفای میزننن که نگو همونجا کیگم بهترکه تنهاییم

  

من که همیشه میگم توف به خاندان پدری لعنت بر خانواده مادریبرن بمیرن

بابا بیخیال مرگ کسی رو نمیخام هرچندددد فوق العاده بدذاتن ولی میدونی این طرف و اونطرف محل کارم هی همکارا میرن مهمونی خونه فامیلاشون ولی ما کسی رو نداریم بریم قلبم میشکنه😭😭

ببین میدونم چی میگی منم مثل تو از تنهایی بدم میاد اما وقتی میرم پیششون حرفای میزننن که نگو همونجا کی ...

یاسمینشون یه بار مسافرت رفتیم انقدر گدا بازی دراورد بعد ببین با ما دوبرابر حساب کرد خرجمونه😂 ولی این رو مخ نبود خسیس بازیش خیلیییی رومخ بود

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792