راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تو طولانی مدت بله ولی دقت کنید فروردین امسال طلا گرمی 8 تومن بود مرداد 6 تومن شده بود ، الان تو یک سال طلا 3.5 برابر شده تا یک سال دیگه بعید میدونم بیشتر بشه