خانما غذاهای پر کالری بگین برای چاقی🫡میخام برم فروشگاه وسیله بخرم یه راهنمایی بکنین که اگه موادی نداشتم بخرم
پاستا
کله پاچه
کله پاچه
مک اند چیز
چیکن استروف
انواع پیتزا
انواع فست فود خانگی درست کن
کوکو خیییلی پر کالریه من تورژیم بودم سمتش نگاهم نمیکردم سیب زمینی سرخ کرده برنج وماکارانی وپیتزا
ماکارونی
الویه
سوپ جو
ژله
قند مصنوعی ....شیرینی جات
پشت بند غذا ،با فاصله کم قند مصنوعی مصرف کن ،مثل بستنی و .....
اما اگه ورزش کنار اینها بزاری عالیه
لازانیا
پاستا
پیتزا
ماکارونی
سیب زمینی ویژه
سالاد ماکارونی
اشترودل
توپک و مرغ سوخاری
غذاهای خورشتی و برنجی هم چاق کنندن .
من یه مدت روزی یدونه چیپس میخوردم ده کیلو چاق شدم ۴۴ بودم شدم ۵۴
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
8 ثانیه پیش
8 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
