سلام دندون درد شدید دارم هرچی داروی میخورم هیچی به هیچی چند وقتع یه خواب راحت نداشتم کلی قرص با معده خالی خوردم الانم هیچی نمیتونم بخورم فقط برای ده ثانیه اب تو دهنم میزارم تا دردش برای دو ثانیه کم بشه😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.