2821
2789
عنوان

یلحظه میاین

57 بازدید | 5 پست

من موهام خیلی شکننده شده وز و آسیب دیدس


چون خیلی اتو کشیدم


دوست دارم موهام هم صاف باشه هم از حالت آسیب دیدگی بیاد بیرون


اما نمیدونم کراتین کنم ؟یا پروتئین ؟یا پروتین کراتین؟


توروخدا اگه میدونین بگین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2824
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

جهیزیه

malakehhh | 2 ساعت پیش
2791
2779
2792