کسی این دوتا ورزش رفته؟برای من که میخوام شکمم تخت بشه و پایین تره پر جواب هست؟دیسک کمرم دارم زیاد نمیتونم فشار بیارم رو خودم
تی ارایکس میرم خیلی فرم دهی داره
من رفتم برای لاغری trx خوبه. فشار پیلاتس کمتره بنظرم برو پیلاتس و به مربیت بگو دیسک کمر داری. تی آر ایکس سخت تره.
چون دیسک کمر داری پیلاتس، پیلاتس عضلات شکمتو خیلی قوی میکنه و کمردردت کم میشه
برای شما پیلاتس مناسبه
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
5 ساعت پیش
5 ساعت پیش
5 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز