راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تو ی ادم سخت سر ولی حساسی نسبتا دلت شکسته ویه غمی داری ته دلت حس میکنم زیاد کسی نیست ک حرف تو بفهمه برونگرایی ولی بنا ب دلایلی یا احساست باهمه بروزش نمیدی.😁