2777
2789
عنوان

چرا بیدارید

| مشاهده متن کامل بحث + 266 بازدید | 45 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پارتنرت؟

هنوز پارتنر نمیشه گفت

سه روز پیش پیام داد واسطه اشناییمون دوست مشترک بود

در مورد خانواده و خودش و اهدافش گفت یه رابطه متعهد و پایدار رو شروع کنیم گفتم باید فکر کنم

امروز عصر سه چهار پیام داد احوال پرسی کرد گفت جوابتون چیه

منم گفتم اوکیه یه تایمی صرفا جهت اشنایی بیشتر

دیگه از عصر پیام نداده

فکر میکردم الان کلی هیجان داشته باشه مثل من و خب بخواد پیام بده

هنرجوی طراحی لباس هستم🙋‍♀️🌱عاشق تکواندو 🤼‍♂️بزرگترین آرزوم مستقل شدنه و براش تلاش میکنم💕یه صلوات میفرستی برام؟
مرسی دیروز ۴ تا عمل داشت ۶ ساعت اتاق عمل بود سکته کردم تا بیاد بعد کلا ۱۷ سالمه مدرسم رو یه هفته اجا ...

ایشالا خیلی زود خوب میشه نگران نباش عزیزدلم

منم هم سنم با تو

مرسی❤️

هنرجوی طراحی لباس هستم🙋‍♀️🌱عاشق تکواندو 🤼‍♂️بزرگترین آرزوم مستقل شدنه و براش تلاش میکنم💕یه صلوات میفرستی برام؟
خدا سلامتی بده مادرتون چه عملی داشته ؟ همسر منم پریروز عمل کیسه صفرا داشت امروزم کلی فامیلا اومدن عی ...

مچکرم ۴ تا عمب داشته لیپو ابدو تزریق و دوخت ماهیچه به هم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز