وای عزیزم رفلاکس به اینچیزا کاری نداره
مگه اینکه الرژی به پروتیین گاوی داشته باشه که کشک حذف میشه
شیر هم که باید شیرخشک بریزی تا کالریش زیاد شه وزن بگیره.
برنج نیم دونه رو بپز با خرما و نبات یکم ابدار بردار خنک که شد دو پیمانه شیرخشک اضافه کن بده بخوره.تا یکساعت خورد که هیچی نخورد باید بریزی دور شیر فاسد میشه.
جوانه هم مثل سبزه گذاشتن
یه روز خیس میکنی بعد لای دستمال میپیچی میزاری تو سینی و روزی چند بار اب اسپری میکنی نباید زیرش اب جمع بشه کپک میزنه فقط در حد نم
عدس و ماش و بقیه یه روزه جوونه میزنن بعد دوروز که بلندتر شد فریز کن
گندم اول ریشه خیلی نازک میزنه بعد دوسه روز یه جوونه کلفت کتار ریشه ها درمیاد اون جوانه اس.
جوانه که زد میریزی تو سینی خشک میکنی بعد اسیاب کن پودر کن بریز تو غذاش یا ماست
مراقب باش بو نگیره چون گندم زمان بیشتری میبره تا جوونه بزنه