بچه ها دمنوشی چیزی نیست
ضرر نداشته باشه لطفاااا بگین واقعا اذیت میشم پلانک اینا فکر کنم جواب نمیده
دمنوش لاغری امیر اعلم اظم همچین چیزی خواهرم میختره خیلی لاغر شده
فقط کم خوری جواب میده ، کالری شماری کن
تنها راه لاغری غذا نخوردنه دمنوشو ول کن غذا نخور
غذا کم کن.شبا هم نون و برنج نخور
ریزه خواری هم نکن
من تو دوازده دو کیلو به این روش کم کردم.بدون ورزش
فقط ورزش ایروبیک
با دمنوش تنها جواب نمیگیری
فقط ۹۹ درصد روغن و قند. وحذف ۱۰۰ درصد شیرینی و نوشابه و فست فود و از غذای خودت حذف کن هله هوله نخور لاغر میشی
نیازی به حذف وعده غذایی یا کم کردن حجم غذا هم نیست
من با این روش بدون ورزش و بدون هیچ داروی گیاهی و شیمیایی و یا حذف هیچ وعده غذایی در عرض ۴ ماه ۱۶ کیلو کم کردم
من میخوام قرص ردوکسا بخرم میگن خوبه اشتها رو کم میکنه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
13 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
33 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز