2821
2789
عنوان

فتق کمر

34 بازدید | 3 پست

❌️❌️❌️❌️دوستان تو من ۲۳ سالمه فتق کمر گرفتم یعنی بیرون زدگی دیسک گرفتم تو رو خدا اگه میدونین راهنماییم کنین کسی داشته خوب شده باشه ؟؟؟؟

خیلی نگرانممم

نامزد سابقم داشت

بین مهره ۴ و ۵ کمرش بیرون زدگی داشت

تقریبا تو ۵ سال اخیر گرفته بود یادمه دو سال پیش یک ماه تمام دراز کش بود حتی بعدش ک رفته بود سر کار تو یه اتاقی مث آبدارخونه اداره شون دراز کشیده لب تاب رو پاش کارهاش رو انجام میداد

پارسالم میگف مچ پام درد میگیره فک کنم تنگی کانال نخاعی گرفته بود

البته اون هم ساعت زیادی پشت میز مینشست هم بدن ضعیفی داشت و هم زندگی پر از استرسی داره

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز