2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خیلی سخته جلوی بچه هام وانمود کنم که حالم خوبه و توقع بازی کردن باهام دارن ولی دلم اشوبه




میدونم که چی میگی ولی اون بچه ها گناه دارن نباید بهشون چیزی فهموند

تغییر از خوت شروع میشه نه از جهان بیرون.

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز