کسی بهترین رژیمی ک گرفته و وزن کم کرده تو یک ماه چقدر بوده؟رژیم خونگی یا این دمنوش و آمپول میزنن تو شکم و....تا عید چه رژیمی بگیرم سایز کمکنم
من قرص میخورم یه ماه نشده ولی سایز کم کردم
فقط اراده
خواهرشوهرم امپول زد
خییییییییییلی لاغر شد .
حقیقتا نشناختمش!
من فست میکنم با حذف قند روزی نیم ساعت پیاده روی حدودا توی ۱۰ روز یک کیلو کم کردم بنظر خودم که خوبه
فست همون مثل روزه گرفته ولی میتونی آب و اینا بخوری بعد من از ساعت ۸ شب تا ۱۲ روز بعد چیزی بجز آب و چایی نمیخورم چند ساعتیش هم که شب موقع خواب هست برام راحت تر شما میتونید ساعتشو کم یا زیاد کنید و تغییر بدین
بطور کلی ینی اینکه چند ساعت چیزی نخورین حالا ساعت و تعداد روز هایی که فست میکنید به خودت مربوطه
بچه ها دکتر به من گفت فست از نظر علمي تایید نشده. باعث آسیب به بدن میشه.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
26 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
