😑😑کی بود میگفت سوپ غذا نیست خیلی هم غذا محسوب میشه قشنگ کلی وقت گرفت ازم کلی هم ظرف کثیف کرد 😅😅یادمه مجرد بودم اعتقاد داشتم سوپ پیش غذاس ولی بعد متاهلی فهمیدم املت هم غذا محسوب میشه😑😅از شوخی گذشته کنارش چی بپزم که حس سیری بده و اسون باشه؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.