2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من کلا پریودیم ۲,روز بود واسه همین رفتم دکتر دیگه نمیدونستم روز ۳ تا ۵ چطوری میشه

منخورم از شرایط اینکه

روز قبل

سوتین نبندی

خواب خوب داشته باشی

استرس نداشته باشی

تحریک سینه نداشته باشی

ورزش وپیاده روی نداشته باشی

۲ تا ۳ ساعت بعد بیدار شدن بری آزمایش بدی و فککنم قبل ساعت ۱۰ باید بدی

منخورم از شرایط اینکهروز قبل سوتین نبندیخواب خوب داشته باشیاسترس نداشته باشیتحریک سینه نداشته باشیور ...

اره اینا رو رعایت کردم

ولی مهمترینش این بود که روز ۳ تا ۵ پریودی این ازمایش بدی که من کلا پریودیم ۲روزه

ربطی نداره شما تنبلی دارید گلممگه چیز بدیه همه دارن🥲بعضیا نمای تخمدانشون پلی کیستیک پیشه بعضیا ن

نه اخه چند روز پیش که تاپیک راجب همین دیده بودم پرسیدم اگ تنبلی داشته باشیم تو سنو مشخصه گفته بودن اره منم تو سنوم چیزی نبود بخاطر همین گفتم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز