سلام روز دوم پریودم هستم انقد درد دارم که نمیتونم دراز بکشم راه برم و اینا خیلی شدیده و زیر شکمم انگار چاقو وارد میشه درش میارن حالت تهوع بی اشتهایی تپش قلب و درد قفسه سینه و بیحالی شدید خستگی شدید و سرگیجه دارم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.