از تیر رژیم رو شروع کردم اوایل ورزش کردم و ناهار رو حذف کردم و خیلی خوب کم کردم از اون موقع هم کم و بیش لاغر تر شدم چون مقدار غذامو کم کردم کلا ولی دلم میخواد این دفعه حسابی کم کنم و بشم 49 کیلو، قدم 170 عه
زشت نمیشی؟!؟
۴۹ ۱۷۰ ؟؟
اسکینی
خیلی بد میشه که خیلی لاغر میشی با
این حد وزن
خیلی لاغر هم خوب نیستا
بزار یکم از گوشتات هم بمونه باد نبرتت
۴۹؟؟خیلی کم نیس به نسبت قدت؟
حالا ببینم اصن میتونم 49 بشم🤦🏻زشتی پیشکش
چطوری رژیم میگیرین؟؟چکار کنم اشتهام کم بشه؟؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
