بعد از زایمان اینطوری شدم درست هم نمیشه. راهی بوده که شما نتیجه گرفته باشید؟ من انشقاق گرفتم تازگی😭
انجیر خشک بزار تو اب جوش نرم که شد بخور
نصف قرص سی لاکس بخور
انجیر خشک و الو بخارا شب تو اب خیس کن صبح همشو با ابش بخور هم مقوی هست برات هم شکمتو اوکی میکنه
عزیزم برای یبوست شدید و طولانی مدت حتما باید دکتر بری
شاید مشکل از چیز دیگه باشه
انشالله که خیره
شب ۱۰_۱۵ تا انجیر خشک خیس کن صبح ناشتا بخور..
تو غداها روغن زیتون بریز..
آب و مایعات رو گرم بخور..
حتما هرروز پیاده روی و ورزش کن...
همینا کلی اثر داره
صبحها قبل صبحانه یه لیوان آب ولرم جرعه جرعه بخور هر روز اینکارو انجام بده خیلی موثره میوه و سبزی زیاد بخور اصلش همین میوه وسبزیه وآب زیاد
برای شقاق حتما به متخصص گوارش مراجعه کنید
نوشیدن آب ولرم به صورت ناشتا ،انجیر خشکی که توی گلاب مونده باشه از شب قبل، مقطعی کمک میکنه.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز