2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من گرفتم خوب بود ولی کشک از لبنیاتی بگیر مزش خیلی بهتره

تقصیر دلم نیست تماشای تو زیباست ❣️برای خونه دارشدنم دعا کنید🙏 مامان عزیزم خیلی زود تنهامون گذاشتی 😔🖤 لطفاً هرکی امضامو دید یه صلوات برای شادی روح مادرم بفرسته 🙏
پگاه بد نیست ، رامک هم خوبهولی من خیلی وقته کشک ببعی میگیرم، خیلی خوشمزه ترهسمیه رو هم با شما موافق ...

اینجا همون سمیه هم بزور پیدا میشه الانم یک شیشه کوچولو دارم تو یخچال نمیدونم چجوری نیست و نابودش کنم

دستورپختش چجوره

والا خواهر منم عادی میپزم عین بقیه ولی انقدر تعریف میکنن خودمم موندم

یک پیمانه لوبیا یک پیمانه نخود نصف پیمانه عدس و لوبیا چشم بلبلی نیم کیلو سبزی آش و رشته و دوسه تا عصاره مرغ و کشک و پیازداغ نعنا میزنم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   ehsantrade  |  18 ساعت پیش