جو پرک خیس نکرده

زهرا*2

مدیر استارتر

عضویت: 1391/09/08

تعداد پست: 3441

جو پرک خیس نکرده بریزم تو سوپ میپزه؟

چقدر زمان میبره

1397/02/27

18:26

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

دیانا۹۶

عضویت: 1396/10/18

تعداد پست: 4680

خیس کردن نمی‌خواد

زود میپزه نیم ساعته

باردار نیستم تیکر لاغریمه😄تاریخ و وزن شروع رژیم:97/7/15.....103.5😭😭تاریخ و وزن هدف تا عید:83,5😥😥.وزن هدف نهایی:70😎😎من میدونم که ایندفعه دیگه میتونمممممم🙌وزن من97/10/2.....96😓

1397/02/27

18:27

1 نفر لایک کرده اند ...

manmardnistam

عضویت: 1397/02/19

تعداد پست: 1938

اره عزیزم نهایت یک ساعت

1397/02/27

18:27

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

melika122

عضویت: 1394/08/04

تعداد پست: 20309

من جوپرك رو تو اب داغ در حد٥ دقيقه خيس ميكنم

يه ساعتو نيم هم تو پخت هست

1397/02/27

18:27

1 نفر لایک کرده اند ...

negaaram

عضویت: 1397/02/23

تعداد پست: 1602

من هیچ وقت خیس نمیکنم همینجوری میریزم وقتی جوش اومد زیرشو کم میکنم نهایتش ۲ ساعت یا ۲ ساعت و نیم میپزه

خدایا ازت ممنونم که منم لحظه شیرین بارداری رو تجربه کردم ممنونم از هدیه قشنگت خودت مواظبش باش و سالم بیاد بغلم از همه دوستانی هم که برای این لحظه شیرین برام صلوات فرستادن ممنونم امیدوارم به همه آرزوهاتون برسید اگه امکان داره برای سالم بودن نی نیم و شنیدن صدای قشنگ قلبش یه صلوات مهمونم کنید ممنونتون میشم💞🤰

1397/02/27

18:27

1 نفر لایک کرده اند ...