2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

والا منم شنیدم ترکیباتشون با هم نمیسازه

میگن یه مدل از ماهی هست با لبنیات نمیسازه

ولی ما هیچوقت نمیخوریم

کلا سردیش زیاده پس با هم نخوری بهتره

رویاهای بزرگی دارم

پیسی رو نمی دونم واقعیه یا نه.... اما در کل ماست سرده،ماهی هم سرده،باعث. میشه سردی بدن به حالت شوک زده زیاد بشه ضرر داره. جنوبیا ماهی رو با خرما میخورن یا قلیه ماهی توس سبزی های گرم داره... درستس اینه ماهی رو کنار یه چیز گرم بخورن تا سردیش رو خنثی یا معتدل کنه...

2790
2778
2791
2779
2792