راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من جا برنجی و جا حبوباتی از اونا که یکجا هستن و دکمه دارن فشار میدی میریزه تو پیمانش گرفتم . هم شفافه معلومه توش چی ریختی هم جدیده و مده هم واقعا نمیخواد جا به جا کنی پیمانش رو بگیر زیرش دکمه رو بزن هر چقدر میخوای بریزه داخل پیمانه راحت.