سلام دوستان پسر من ۳ سالشه قدش خیلی بلنده نسبت به هم سناش ولی وزنش نه مخصوصا الان که سرما خورده خیلی لاغر شده چیکار کنم چیا بدم بخوره
گوشت قرمز و بوقلمون و ماهی و سیب زمینی ماکارانی و پاستای خونگی که با شیر و خامه پرچرب و کره درست میکنم زیاد میدم ولی تاثیر نداره چیکارکنم دیگه چی بهش بدم فقط قدش بلند میشه
