سلام دوستان تروخدااا کمکم کنید من سال اول که پشتم و میخواستم تایید سوابق کنم شماره سریال کارت ملی میخواد من به دلایلی نتونیتم اقدام کنم براش اللن چیکارکنم😭😭😭😭ازمون از دست میدم یعنی؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.