افزایش قد

سلام خواستم اینجا تجربه ی قد تون رو بگید و اینکه داخل شیراز دکتر قد خوب میشناسید؟من قدم 152هست خیلی وقته رشد نداشتم ،اوایل شهريور یه قرص استفاده می کردم از 149 شدم 152 بعد دیگه کم کم ولش کردم و بعد ورزش انجام دادم با برنامه، برنامهِ خیلی چرت و مسخره بود حذفش کردم، الان جدیدا دارم ورزش با رژیم غذایی دارم ببینم جواب میده یا نه خواستم ببینم شما تجربه داشتید ؟