میشه یه راهکار موثر بگید برای مقابله با استرس؟
واقعا دیگه خسته شدم از هممه چی میترسم نه که بگم به تازگی این شکلی شدم کلا از بچگی هم همین بودم تقی به توقی میخوره من استرس میگیرم درحد غش کردن تا ساعت ها هم به حالت عادی برنمیگردم
از هرچیزی هم که فکر کنید میترسم انوااع حیوانات فضای بسته و تنگ ،صدای بلند ،دعوا
و این استرس های غیرعادی رو جسمم هم تاثیرات خیلی بدی گذاشته
حالا با این توصیف ها به نظرتون تراپیست لازم هستم؟
