2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پنجم این ماه رفتم دکتر پیش از بارداری که تحت نطر باشم بهم  قرص کلومفین داد گفت نهم بخور هشت ساعتی دارم میخورم از نهم تاالان امروز پریود شدم نمیدونم باید تو دوره پریودی هم بخورم یانه؟

هرآنچه را برای خود میپسندی برای دیگران بپسند.
آره  امممممم فکر کنم من از روز اول پریودی خوردم  دستورش تو نت هست

اخه بمن نگفت از روز اول پریودی یا روز چندم پریودی بخور من پنجم برج دو رفتم پیشش گفت از نهم این ماه شروع کن بخور هشت ساعتی حالا تاامروز خوردم امروز پریود شدم نمیدونم باید

بخورم یانه؟

هرآنچه را برای خود میپسندی برای دیگران بپسند.
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز