بچه ها شاید براتون مسخره باشه من از تایمی ک اقدام کردم هر سری دردای مختلف دارم و بعد پریود میشم ی بار بالای واژن تیر میکشه ی بار کلیه درد شدید یک بار همه اینا باهم الان زانو درد و کلیه درد و تیر کشیدن ران پا و زانو بی بی چک گذاشتم منفی بود بخدا ک اسیر شدیم یعنی خیلی رومخه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.