2777
2789
عنوان

بیاین

32 بازدید | 3 پست

سلام بچه ها من پنج روزه که لک دارم ببخشید گاهی لخته کوچیک ولی خون ریزی ندارم الان من نميتونم روزه بگیرم یعنی؟؟ 

باشد که روزی عبور کند این رنجی که از آن ما نیست✨

منم الان تو یک تاپیک پرسیدم همه گفتن میشه اگر خون نباشه و باید لباس زیر و عوض کنی تند تند

ن خون نیست ببخشید لختس بیشتر کمه البته غسلم بکنم؟ 

باشد که روزی عبور کند این رنجی که از آن ما نیست✨

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

گوارش کوفتی من

mahro777 | 28 ثانیه پیش

اِوِ حِوض

آیq | 57 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز