راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کارای خونه ، اگ بچه دارین هر دو ببرینش مدرسه یا کاراشو بکنین
تمیز کردن خونه یا غذا درست کردن ، چون هر دوتون شاغلین دیگه به خر حال وظایف خونه باید نصف باشه اگ نیست پس توام نباید توی خرج خونه کمک کنی ، واس خودت جمع کن و خرج کن