2777
2789
عنوان

لاغری

| مشاهده متن کامل بحث + 467 بازدید | 64 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من 1503 باید میخوردم 1650 خوردم امروز over شدم😋😋😋

من امروز خوب بودم دیرکز ترکوندم 1700 تا خوردم

من شک ندارم یکی هست که تو خواب از ما کار میکشه! وگرنه این حجم از خستگی اول صبح غیر عادی😩😩😩😩
من یه برنامه هست اسمش کرفسه دان کردم ولی میگه باید عضوشدید نمیتونم بشم ارور میده همینه؟

عزیرم کالریتو بزار لطفا

من شک ندارم یکی هست که تو خواب از ما کار میکشه! وگرنه این حجم از خستگی اول صبح غیر عادی😩😩😩😩
من امروز خوب بودم دیرکز ترکوندم 1700 تا خوردم

نوش جووونت. گاهی منم پیش میاد over میشم. ولی چون هر هفته وزن میکنم حواسم هست. 

پیج فروش لباس مجلسی و اسپرت با قیمت مناسب و ارسال رایگان به تمام نقاط ایران http://instagram.com/_u/kolbeh_shop
بچه هر هفته چهارشنبه ها وزن کسی کنیم ببینیم چقد تغییر کردیم تو یه هفته

خیلی خوبه. من که تو تثبیتم تغییر نمیکنم زیاد. نهایت 100 یا 200 گرم میرم بالا یا پایین

پیج فروش لباس مجلسی و اسپرت با قیمت مناسب و ارسال رایگان به تمام نقاط ایران http://instagram.com/_u/kolbeh_shop
خیلی خوبه. من که تو تثبیتم تغییر نمیکنم زیاد. نهایت 100 یا 200 گرم میرم بالا یا پایین

خوش به حالت.کاش منم به وزن ایده آلم برسم😍

من شک ندارم یکی هست که تو خواب از ما کار میکشه! وگرنه این حجم از خستگی اول صبح غیر عادی😩😩😩😩

والله عزیزم من الان از هیکلم تا حدی راضیم ولی هنوز پاهام کامل باریک نشده. چون یه مدته پیاده روی رو رها کردم. 

پیج فروش لباس مجلسی و اسپرت با قیمت مناسب و ارسال رایگان به تمام نقاط ایران http://instagram.com/_u/kolbeh_shop
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

برمیگرده❓🥲

eyelashes2 | 49 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز