برنامه کرفس و از بازار دانلود کن هرچی میخوری وارد کن اونجا کالری مجازتو مصرف کن.خودش میگه چقد بخوری خودشم کالری رو حساب میکنه.من قبل عید 6 کیلو کم کردم با چندتا از بچه های نی نی سایت ولی بعد عید کسی پایه نبود منم تنها موندم بی انگیزه شدم دیگه
من شک ندارم یکی هست که تو خواب از ما کار میکشه! وگرنه این حجم از خستگی اول صبح غیر عادی😩😩😩😩