سلام بچه ها من میخام همین باشم فقط ۳ ۴ کیلویی کم کنم شکمم تخت شه سفت شه چاق نیستم ها اما هدفم اینه دوست دارم اسکینی کلا به نظرتون برم بدنسازی با برنامه سبک اوکی میشه؟ چون نمیخام حجم و عضله اینا اضافه کنم میترسم هیکلم گنده شه
فیتنس بهتره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
