من با اینهمه اراده که همه میگن الگوشونم یجورایی
دلیلشم قبلا ۸۰ بودم
بعد الان نمیتونم رعایت کنم
میخوام سبک غذاییم عوض کنم که کردمم ولییی خراب میکنم یه مدت اوکیم یه مدت باز خراب میکنم
باشگاهم میرم اونهمه ورزش انگار سطل آشغال ميندازم
۶۰ کیلوامم هدفم ۵۰ با دور شکم ۶۰ هست قدم ۱۶۰
اعصابم خرابه میخوام از جمعه باز سبک غذاییم عوض کنم
به نظر من همین الان بلند شو برو چیپس سرکه نمکی بخر بیا خونه بخور و بخواب
دعوا
عزیزم ۱۶۰ با وزن ۶۰ مگه اضافه وزن محسوب میشه؟؟؟
باز خوبه وزنت که
بنظرم وزنت خیلی خوبه
لازم نیست از این لاغرتر صورتت زشت میشه
همینجور ثابت نگه دار
وای منم نمیتونم روی رژیمم بمونم . چقدر سخته واسم . قبلا یه بار رژیم گرفتم و کاملا اضافه وزنمو از بین بردم اما الان 😞😥
