رژیم غذایی صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

خانوووومخوشگل

مدیر

عضویت: 1404/06/28

تعداد پست: 1054

خانوما من از وزن ۵۰میخام بیام رو ۴۵،،۴۶ و دو روزه شروع کردم رژیم ولی گشنم میشه اینقدر گشنمه ک نگین چه رژیمی گرفتین؟

چند وقته نتیجه گرفتین؟🥲

میدونم شاید بگین چیز ینیست و رژیم زوده و اینا ولی دوست دارم لاغر تر بشم شکمم آب بشه و اینم بگم باشگاه هم میرم.

1404/11/08

21:19

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

خانوووومخوشگل

مدیر استارتر

عضویت: 1404/06/28

تعداد پست: 1054

کربوهیدرات رو کم کن،نون و سیب زمینی و ماکا رو بخصوص

آخ واقعانم همینه.

1404/11/08

21:24

0 نفر لایک کرده اند ...

خانوووومخوشگل

مدیر استارتر

عضویت: 1404/06/28

تعداد پست: 1054

عه همقدم خب محدوده وزن سالمی گفتم الان میگ ۱۶۸

نه خواهر ۱۶۸کجا بوده🙈

1404/11/08

21:26

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.

برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

beauti3_

عضویت: 1402/10/19

تعداد پست: 38037

قدت چمده

.میشه برای امام زمان یه صلوات بفرستی❣️

1404/11/08

21:26

1 نفر لایک کرده اند ...

beauti3_

عضویت: 1402/10/19

تعداد پست: 38037

۱۵۶شکم دارم زیاد

اره پس لاغرکن

.میشه برای امام زمان یه صلوات بفرستی❣️

1404/11/08

21:27

1 نفر لایک کرده اند ...

خانوووومخوشگل

مدیر استارتر

عضویت: 1404/06/28

تعداد پست: 1054

شکمت فک نکنم زیاد باشه منم شکم دارم وزنم خیلی بالا به منم کمک کن منم وزن مو بیارم پایین

مربیمون میگفت رژیم انار خیلی جواب میده و اینجوریه ک صبح صبحونت بخوری میان وعده هم بخوری ولی ناهارت ساعت ۷شب بخوری دیه چیز سنگین دیگه ای محوری ولی من میمیرم از گشنگی😂

1404/11/08

21:27

1 نفر لایک کرده اند ...

army_parandam

عضویت: 1401/04/11

تعداد پست: 40060

نه خواهر ۱۶۸کجا بوده🙈

والا ی دختره بود اینجا ۱۶۵ بود ۴۴ کیلو بود میخواست بشه ۴۰

قبل هر چیزی، من از ادم چسب متنفرم فاصلتون و حفظ کنید فرقی هم نداره چ جنسیتی دارین⚡️من صبح كه از خواب پا مى شم دلم مى خواد كسى نباشه باهام حرف بزنه، مى خوام از خونه كه میرم بيرون، كسى منتظر نباشه تا برگردم؛ دل كسى تنگ نشه واسم؛ كسى منو نخواد؛ مى خوام تنها باشم.

1404/11/08

21:27

1 نفر لایک کرده اند ...