2777
2789

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

☺️💖ولی منم مبنای رژیمم پروتئینه و هفته ای سه روز گاها ۴روز بدنسازیه خفن

خب میخای تو رژیمت بگو چجوریع چقد کاهش وزن میده درهفته..منم کانادای چون پروتئینی هست قبولش دارم

خب میخای تو رژیمت بگو چجوریع چقد کاهش وزن میده درهفته..منم کانادای چون پروتئینی هست قبولش دارم

من ۳۰کیلو کاهش داشتم..

انتخابامو سعی کردن هوشمندانه کنم تا عمده مواد مورد نیاز از پروتئین ها باشه

بستگی ب هروزنی داره


خودت باش با وجدانی بیدار🌱

یکم بیشتر توضیح بده .توچن ماه ۳۰ کیلو

تو دوسال..

بعداز زایمان و بلافاصله فوت همسرم من خیلی اضافه وزن داشتم ک از کنترلم خارج بود

تو رژیم باید استمرار داشته باشی تا ب نتیجه برسیم

الان ۷۲هستمبا قد ۱۶۸ ..

خودت باش با وجدانی بیدار🌱

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

هوا چقدر خوبه

danial_2 | 34 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز