zohaaam مدیر استارتر عضویت: 1401/12/16 تعداد پست: 95 عنوان لاغری 89 بازدید | 13 پست سلاااامکیا رژیمن الان ؟چقدر کم کردین ؟بیاین به هم انگیزه بدیم😍🤩💪 1404/11/08 | 19:36 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
دیونهزنجیری عضویت: 1403/05/22 تعداد پست: 10491 من ۳کیلو نیم چالش۱۵ کیلو لاغری در ۳ماه تاریخ شروع۱۰/۲/۱۴۰۵ {وزن ۸۳,۶۰۰} ،وزن کشی اول ۱۶/۲{وزن۸۱,۴۰۰}،وزن کشی دوم۲۳/۲{۸۰,۶۰۰}وزن کشی سوم 30/2{وزن ۷۹,۴۰۰} ،وزن کشی چهارم ۶/۳{۷۹}،وزن کشی پنجم ۱۴/۳ {78}.وزن کشی ششم۲۴/۳{۷۷}
zohaaam مدیر استارتر عضویت: 1401/12/16 تعداد پست: 95 من ۳کیلو نیم خدا قوت😍تو چه مدت؟و چقدر دیگه میخوای کم کنی؟
رزیاس1111 عضویت: 1397/06/10 تعداد پست: 8881 من تو چهار ماه چهار کیلو زیاد شدم دیگه به خودم اومدم رژیم گرفتم تو یه ماه ۲ کیلوش کم شد خدا رو شکر
فرشتہکوچولو عضویت: 1398/05/09 تعداد پست: 35066 تو سه ماه ۱۰ کیلو و همچنان ادامه داره انشالله۱۴44/4/4 این جمع همه سالمندان😂😂😂😂
zohaaam مدیر استارتر عضویت: 1401/12/16 تعداد پست: 95 من تو چهار ماه چهار کیلو زیاد شدم دیگه به خودم اومدم رژیم گرفتم تو یه ماه ۲ کیلوش کم شد خدا رو شکر به سلامتیرژیم گرفتین؟ورزشم میکنین؟
دیونهزنجیری عضویت: 1403/05/22 تعداد پست: 10491 خدا قوت😍تو چه مدت؟و چقدر دیگه میخوای کم کنی؟ مرسی تو یه ماه۶تا دیگه تا عید انشالله چالش۱۵ کیلو لاغری در ۳ماه تاریخ شروع۱۰/۲/۱۴۰۵ {وزن ۸۳,۶۰۰} ،وزن کشی اول ۱۶/۲{وزن۸۱,۴۰۰}،وزن کشی دوم۲۳/۲{۸۰,۶۰۰}وزن کشی سوم 30/2{وزن ۷۹,۴۰۰} ،وزن کشی چهارم ۶/۳{۷۹}،وزن کشی پنجم ۱۴/۳ {78}.وزن کشی ششم۲۴/۳{۷۷}
zohaaam مدیر استارتر عضویت: 1401/12/16 تعداد پست: 95 تو سه ماه ۱۰ کیلو و همچنان ادامه داره آفررررین😍😍😍چقدر عالیرژیم گرفتین ؟ورزشم میکنین؟
رزیاس1111 عضویت: 1397/06/10 تعداد پست: 8881 به سلامتیرژیم گرفتین؟ورزشم میکنین؟ حجم غذامو یک سوم کردم شیرینیجات اصلا نخوردم تو این یک ماه هیچ چیز شیرینی نخوردم فقط روزی سه تا دونه خرما ریزه خواری نداشتم فقط دو بار پفک خوردم همین و همچنان ادامه می دم الان ۵ کیلو اضافه دارم حذفش می کنم
فرشتہکوچولو عضویت: 1398/05/09 تعداد پست: 35066 آفررررین😍😍😍چقدر عالیرژیم گرفتین ؟ورزشم میکنین؟ هم رژیم ،هم ورزش انشالله۱۴44/4/4 این جمع همه سالمندان😂😂😂😂
رزیاس1111 عضویت: 1397/06/10 تعداد پست: 8881 حجم غذامو یک سوم کردم شیرینیجات اصلا نخوردم تو این یک ماه هیچ چیز شیرینی نخوردم فقط روزی سه تا دونه ... ورزشم بعضی روزا چهل دقیقه تو خونه می دووم یا می رقصم
zohaaam مدیر استارتر عضویت: 1401/12/16 تعداد پست: 95 حجم غذامو یک سوم کردم شیرینیجات اصلا نخوردم تو این یک ماه هیچ چیز شیرینی نخوردم فقط روزی سه تا دونه ... خیلیم عالی😍حتما میتونی
رزیاس1111 عضویت: 1397/06/10 تعداد پست: 8881 مرسی تو یه ماه۶تا دیگه تا عید انشالله منم ۵ کیلو باید کم کنم