2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یکی نصب کردم پولی بود

اینا الکی ان. هوش مصنوعی نیستن یسری اپ و سایتن که به مدل اصلی وصل میشن.
مدلای جایگزین مثل Qwen3 یا GLM 4.7
کوئن رو تو سایت کوئن و جی ال ام رو تو سایت z .ai میتونی باهاشون کار کنی.
کار تخصصی میخوای بکنی یا روزمره؟

چقدر قشنگ میشد «من» از جملات مون حذف میشد.

هر دو مطالب دانشگاهمو کارای روزانه ...

تخصصی برو سراغ جی ال ام. البته بدون کار با این مدلا سخت تره ولی خروجی قوی تری دارن. چت جی پی تی خیلی مدل عمومیه راحت میفهمه چی میگی . ولی اینا نه بخصوص جی ال ام برای اهداف تحقیقاتی و تخصصی ان باید حرفه ای بهشون درخواست(پرامت) بدی . اگه دیدی ضعیف عمل میکنه بخاطر پرامت ضعیف هس درکل توقع نداشته باش در حد چت جپت درک کنه پیام رو . ولی قوی تر از جی پی تی عه

چقدر قشنگ میشد «من» از جملات مون حذف میشد.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز