2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ناخوناتو سوهان میکشه مرتب میکنه بعد لاک ژل میزنه میره تو دستگاه مثل لاک که خودمون میزنیم ولی لاکت دی ...

برا کسایی که ناخن های بلندی دارن خوبه من صدف ناخنم کوچیکه خوب نمیشه

برا کسایی که ناخن های بلندی دارن خوبه من صدف ناخنم کوچیکه خوب نمیشه

بستگی به مقاومت مینای ناخونته داره نازک شکننده هست یا محکمه ؟

تو هنوز نیومدی ولی امیدوارم مادری باشم که حسرت قشنگیای دنیا به دلت نمونه قشنگ مامان🎀👶 

لمینت چطوره؟مثل ژلیشه؟

اره مثل ژلیشه ولی محکم تر ناخن نگه میداره باعث میشه ناخن خودت تا عید سالم بمونه نشکنه اگه ناخن خودن بلند شه قشنگ میشه لیمنت کن حیفه کاشت

تو هنوز نیومدی ولی امیدوارم مادری باشم که حسرت قشنگیای دنیا به دلت نمونه قشنگ مامان🎀👶 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792