2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

تا پنج روز اول مرتب کمپرس سرد یا یخ بزارین روی لبتون تا هم ورم و کبودیش کم بشه هم ماندگاریش بیشتر بشه، البته من خودم تا یک هفته انجام میدادم سه بار در روز هربار بیست دقیقه الی نیم ساعت خیلی تأثیر خوبی داره، نوشیدنی و غذای گرمم تا میتونین نخورین چون جذبشو بالا میبره، بعد پنج روز حتما بالم لب بزنین و لبتونو چرب کنین تا ترک نخوره بخاطر افزایش حجم، بعضیا هم لازمه یک تا دو هفته اول لبشونو چسب ضد حساسیت بزنن تا لب فلت داشته باشن، من خودم موقع خواب میزدم البته این موردو خود دکتر احتمالا بهتون میگه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز