2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یه شات اسپرسوی استاندارد باید جوری باشه که با همون اولین جرعه، تمام خستگی روز رو از تنت دربیاره! خیلیها فکر میکنن تلخی زیاد نشونهی خوب بودنه، ولی یه شات حرفهای باید عطر قوی و یه لایه خامه (کرما) مخملی روی خودش داشته باشه.

من بعد از کلی امتحان کردن، فقط با تونستم اون شات رویایی رو بگیرم. چیزی که پانتیل رو متفاوت میکنه، تازگیِ فوقالعادهی دانههاشه که باعث میشه شات اسپرسوت نه تنها تلخِ سوخته نباشه، بلکه نتهای طعمی اصیلش کاملاً حس بشه. اگر دنبال اون انرژی خالص و کیفیت کافهای توی خونه هستید، فقط یک بار با عصارهگیری کنید؛ دیگه هیچ شاتی به چشمتون نمیاد! ☕️ کش بیاد خامهش براتون!

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792