راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگه وصل میشه و نمیاره برو داخل اینستا چند دیقه صبر کن در حد ۳ ۴ دیقه بعد خودش کار میکنه دیگه تا ۱ ساعت بعد ۱ ساهت قطع میشه و دوباله همین کارو بکن من الن ۱ هفتس همین مدلی وصلم بهش