سلام خانوما،وقت بخير
شما براي مطالعه چطور تمركز ميكنين؟؟؟
من تا كتاب و باز ميكنم يا ميرم تو رويا يا تو فكر بدبختيام😐
حواسم جمع نميشه كلا
من وقتی اینطوری میشدم با خودم قرار میذاشتم اول درسمو بخونم بعد برای استراحت برم رویا.
چون به خودم قول داده بودم این کارو کنم انگیزه ام واسه درس زیاد میشد.
من بیشتر سر نماز این حالتها بهم دست میده
دیروز سر نماز هی یادم بود اون فرشه دم رو جمع کنم به جاش فرش کنار اشپزخونه رو بندازم
خدایا منو ببخش😢
من همش ميرم تو رويا كه طلاق گرفتم بعد دوباره عروسي ميكنم با لباس عروس دنباله دار بلندم با همسرم ميرقصم
عزیزم باید یه کاغذ بذارین دم دستتون .هر فکری به ذهنتون رسید روی کاغذ بنویسید و بعد با خودتون تکرار کنین که الان وقت این کار نیست و بعدا به موضوعات نوشته شده فکر می کنین .یه مدت ادامه بدین تا بتونین تمرکز کنین و ذهنتون رو کنترل کنین .
شما رویا بافی می کنین من کتاب می بینم خوابم میگیره
تاپیک های به روز شده
5 دقیقه پیش
5 دقیقه پیش
5 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز