2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

5میلی گرم من خوردم یه اسم روونی داشت یادم نیست ولی دو سال پیش میخریدم ورقی 5هزار پارسال شد 25 ارزون ...

یعنی از اول پنج میلی مصرف بشه مشکلی ایجاد نمیکنه؟

تو هنوز نخوردی عزیزم تاثیر داره روت بعدش دوز ۵ بخور چند ماه دوز سه بخور مگه میخوای چه مدت بخوری؟

نمیدونم فعلا باید امتحان کنم سپاس از راهنماییتون🙏

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792