2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

اگه جرقه دارهه (برا ما قرمزهه )باید جرقشو تن تن بزنی بعدشم بعدشم یه گردی روی دیواره هست اونو همزمان ...

اره یه جرقه قرمز داره

یچیزیم روش داره میچرخه برای تنظیمه

اره یه جرقه قرمز داره یچیزیم روش داره میچرخه برای تنظیمه

خوب این دوتارو عمزمان باید بگیری جرقه رو مثل فندک میمونه تن تن میزنی اون دایره را هم باید به سمت چپ بچرخونی نگعش داری اول جرق را بزن بعد به آرامی دایره را بچرخون سکت راست

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2839
2840
2834
2835
2108