2777
2789
عنوان

کاهش وزن

100 بازدید | 11 پست

سلام خانوما

اگه ۱۸ کیلو کاهش وزن داشته باشیم طی یک سال

بارداری هم نداشتم

پوستم شل یا سینه هام افتاده میشه؟!

چون سینه هامم افتادگی رو دارن

گفتم ببینم با بدنسازی پوستم جمع و سینه ها بهتر میشن یا باید سراغ جراحی برم؟

اهدای عضو اهدای زندگی-به سوالات پزشکی پاسخ میدم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سینه نه هم کوچیک هم افتادهپوست بدن اول بستگی ب جنس پوست خودت داره

کوچیک شدنش مهم نیست

ولی افتادگی به مرور زمان با ورزش جمع میشه؟!در حدی اینکه از افتادگی خارج بشه،سن هم زیاد نیست

اهدای عضو اهدای زندگی-به سوالات پزشکی پاسخ میدم

کوچیک شدنش مهم نیست ولی افتادگی به مرور زمان با ورزش جمع میشه؟!در حدی اینکه از افتادگی خارج بشه،سن ه ...

نه عزیزم سینه بافتش چربیه با لاغر شدن کوچیک میشه عضله ای نداره

ورزش کمکی نمیکنه نمیتونه درواقعه

جاهایی ک عضله داره


نه عزیزم سینه بافتش چربیه با لاغر شدن کوچیک میشه عضله ای ندارهورزش کمکی نمیکنه نمیتونه درواقعهجاهایی ...

شما خودتون تجربه ای دارید؟!گفتم عضلات زیر سینه و بالای سینه رو تقویت کنم

پوست پهلو و شکم چی؟!با گذشت زمان فیت میشه بدون چروکی و شلی؟طبق تجربتون

اهدای عضو اهدای زندگی-به سوالات پزشکی پاسخ میدم

شما خودتون تجربه ای دارید؟!گفتم عضلات زیر سینه و بالای سینه رو تقویت کنم پوست پهلو و شکم چی؟!با گذشت ...

بله خودم ورزش حرفه ای

شکم رو میتونی کات کنی بدون ذره ای افتادگی

پهلو با فیت شدن عضلات فیله و کمر و شکم واقعا ب چشم نمیاد دیگه

سینه به خودیه خود میتونه بیفته ، بافت عضله ای سینه باعث پهنتر نشون دادن کلی میشه ولی خود بافت بوبزاتو تقویت کنه خیر

ورزشکارای سوپر حرفه ای ای و بیکینیش هم ایمپلنت میکنن عزیزم


بله خودم ورزش حرفه ای شکم رو میتونی کات کنی بدون ذره ای افتادگی پهلو با فیت شدن عضلات فیله و کمر و ...

من سایزم ۸۵ عه میخوام ۸۰ بشه

هیچ راهی نداره بجز عمل که در حد کوچولو از الان بالاتر برن؟!

اهدای عضو اهدای زندگی-به سوالات پزشکی پاسخ میدم

بله خودم ورزش حرفه ای شکم رو میتونی کات کنی بدون ذره ای افتادگی پهلو با فیت شدن عضلات فیله و کمر و ...

حقیقتا من وزنم یهو ۸۸ شد

و الان دوباره باید روی وزن خودم برگردم خیلی نگرانم پوست مثل اون زمان کامل جمع نشه

دوست ندارم شلی یا چروکی بمونه و خیلی نگرانشم

اهدای عضو اهدای زندگی-به سوالات پزشکی پاسخ میدم

حقیقتا من وزنم یهو ۸۸ شد و الان دوباره باید روی وزن خودم برگردم خیلی نگرانم پوست مثل اون زمان کامل ج ...

بدنت شلی و چروک نمیشه نگران نباش

بدن منعطفه

فقط بحث سینه جداست چون تماما چربیه



ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792