اگر خونتونم سنگینه یعنی میای توش حالت بد میشه چهل روز سوره بقره یا طه یا عنکبوت بذار پخش بشه سبک بشه
راستی یه چند تا کار هست کمک میکنه زود تر تموم شه مثلا یکیش دوش نمک بری حموم بدنت خیسکردی یکم نمک به بدنت بمالی بعد چند دقیقه اب بکشی یا گوش دادن ایات سکینه
یا اینکه روی اب ایت الکرسی و چهار قل بخونی بخوری
نمازتو اول وقت بخونی غسل هاتو طهارت رعایت کنی
روزی شده یه صفحه قران بخونی
و اینکه تو خونه موقع اذان خودت اذان بگی این هم خودت سبک میکنه هم خونه رو