2777
2789
عنوان

کد بانوها

65 بازدید | 11 پست

طرز تهیه یه کوکو ماکارونی خوووشمزه که خودتون درست کردید میشه بگید

❤️بدون تو یه مروارید مشکی بی صدف من ته مردابم           یه ماهی وسط دریاولی خب بی نفسو وصله قلابم❤️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من درست كردم 

خوشمزه شده بود؟؟؟طرز تهیشو میگی عزیزم؟؟

❤️بدون تو یه مروارید مشکی بی صدف من ته مردابم           یه ماهی وسط دریاولی خب بی نفسو وصله قلابم❤️

ماكاراني رو بعد اينكه با اب جوش 

گذاشتم پخت 

ابكش كردم و با گوشت كوب له كردم 

گوشت چرخ شده أضافه كردم 

پياز و ادويع 

و مقدار جزىي زعفرون 

و كمي أرد 

جوري بايد باشه به هم بچسبه 

مواد وگرنه وا ميره 

بعد قاشقي سرخ كن 


‍ ✅کوکو ماکارونی😋


✍مواد لازم


ماکارونی شکل دار  1 بسته

فلفل دلمه ای  1 عدد

پیاز رنده شده  2 عدد

نمک و فلفل  مقداری

تخم مرغ  5 عدد

پنیر پیتزا  مقداری

رب گوجه فرنگی  2 قاشق سوپ

روغن  به اندازه نیاز

گوشت چرخکرده  250 گرم

زرشک ، پیاز سرخکرده ،فلفل دلمه و گوجه فرنگی نگینی برای تزیین


🍜طرز تهیه


ابتدا گوشت را بهمراه پیاز رنده شده کمی تفت داده و با مقداری روغن گوشت را سرخ میکنیم بعد ربع گوجه فرنگی را بهش اضافه کرده و خوب هم میزنیم زیر اجاق را خاموش کنید تا گوشت مقداری از حرارت بیافتد

در این فاصله ماکارونی رو آماده کرده بعد پخت آن رو آبکش میکنیم دو بار با آب سرد خوب بشویید وقتی کاملا آبش کشیده شد بهش تخم مرغ و نمک وفلفل و زردچوبه اضافه کنید و خوب مواد رو مخلوط کرده داخل یک ظرفی کمی روغن ریخته و نصف مواد ماکارونی رو توش میریزم و در این بین مواد گوشتی رو روش ریخته خوب پخش کنید و در ادامه ما بقی ماکارونی رو اضافه کرده و با پنیر پیتزا روشو کاملا بپوشانید( البته اختیاریه) و در آخر با موادی که در بالا گفتم روشو تزیین کنید و بزارید داخل فر با 175 درجه بمدت 40 دقیقه و البته دمای فر ها با هم فرق میکنه من خودم تو قالب کمربندی درست کردم.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دعا و سحر😮

oooo10o | 1 دقیقه پیش

خیانت

bitaa123 | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز