2777
2789
عنوان

بچها کمک🥲🥲🥲

50 بازدید | 2 پست

من ۲۲سالمه اما خونوادم نمیزارن هیچ جا برم هرجا برم باید۸و۹خونه باشم هیچوق نمیتونم تو جمعای دوسام برم شب بمونم یکی دوبار راضی شدن اما خون ب دلمکردن

ینفر گف زبون بند بگیر مطیع شن و مهر و محبت میاره

اما میترسم عذاب وجدان گرفتم نکنه بد باشه و هنوز انجام ندادم بنظرتون چیکار کنم💔😔

من حتی روز ها هم نمیتونم برم تو واقعا خوبی با این وضعیت اصلا سمت دعا و...نرو

تموم دوسام دورهمن دائم ب من میگن دلم میسوزه الان اخرین باری ک رفتم تولد دوسم بابام گفت دیگ تموم بشین خونه رف ب دوسامم گف ب من نگن آبروم رف

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792