2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

لحظه ای که داری می خوابی سعی کن به یه چیز ثابت تمرکز کنی و به ذهنت اجازه بده که درک کنه و آگاه بشه

انسان خوبی باش ،نیاز نیست من بهت بگم که خوبی چی هست هر کسی در درون خودش میدونه که راه درست و غلط چیه فقط خودت رو گول نزن

صبور باش در برابر مشکلات و گلایه و ناله نکن بیشتر شکرگزار باش

وجودت برای بقیه برکت و خوبی و مهربانی باشه

این ها کلیات هست

اما بعضی ها بخاطر سختی های زیادی که تو زندگی داشتن روحشون صیغل میخوره و پرواز روح انجام میدن


لحظه ای که داری می خوابی سعی کن به یه چیز ثابت تمرکز کنی و به ذهنت اجازه بده که درک کنه و آگاه بشهان ...

اره دقیقا مناینا رو اول مهر ناخودآگاه بخاطر عشقی که پیدا کرده بودم انجام دادم و یک دفعه روحم بیدار شد درواقع چشم سومم باز شد و واقعا بهترین لحظات زندگیم بود

شما الان روحت بیداره؟

اره دقیقا مناینا رو اول مهر ناخودآگاه بخاطر عشقی که پیدا کرده بودم انجام دادم و یک دفعه روحم بیدار ش ...

من نه عزیزم من گرفتار دنیا هستم متاسفانه ولی قبلا روحم تمیزتر و درستکار تر بود

پرواز روح انجام دادن یکم جرات و شجاعت میخواد که من میترسم ازجسمم فاصله بگیرم و خیلی بالا برم

2824
2823
2791
2779
2792